みなさん、こんにちは！
Yokoです。
発酵食品、食べてますか？（笑）私、大好きなので、ここで一つ、ハマってるものを書きますｗ。
こうじ納豆
（納豆こうじ？）どっちでもいいのかな（笑）
もうね、これ、すごく美味しい。
ただ、発酵食品とか納豆が苦手な人は、、もしかしたらクセが強すぎて、アレかもしれない（アレ（笑））
発酵している大豆に加えて、塩麹でしょ。もう発行オンパレード。
一度、きちんと商品になられてる、「こうじ納豆」をいただいてから、そのおいしさにはまって、
消費率が半端ないので、（笑）、手作りしてしまった次第です。
でも、すごく簡単にできる！
材料は、
納豆、塩麹、お醤油、みりん
あれば、ひじき（加熱）と人参（加熱、非加熱OK）
これで、混ぜ混ぜして、しばらく、常温、そして冷蔵庫へ。
分量とか、全部適当なので（笑）どうぞお好みで。
私が、いただいたのは、こちらのお店さんの こうじ納豆
麹と野菜のお料理「花」さん 公式WEBサイト
もう、めちゃくちゃおいしいです！おすすめ！
発酵食品は、ほんとに、美味しい！
腸内細菌を活発にとか、腸内環境をきれいに～とか
いろいろあると思うけど、そういうの、もう、なんでもよくて（笑）
ただ、美味しい！
ただ、調子がいい！
これに尽きる食生活を、最近は、慣行しております！
キレイになりたい、ダイエットしたい！
だけど
運動が続かない、
食事制限できない、
気持ちよく食べたい、
気持ちよく寝たい、
簡単にキレイになりたい、
お金をかけれない、
これ、全部私でした！（笑）
今は、かなり、自分で調整できるようになりました！
- 健康的にダイエットしたい。
- ナチュラルに美肌になりたい。
- 代謝を上げたい。
- 痩せ体質になりたい。
- キレイになりたい。
- 自然食とかオーガニックを知りたい。
- ナチュラルな美容を知りたい。
YOKO SHIKI式 ナチュラル美容メソッド
また皆さんにシェアできるといいなと思います！
それでは、また。
Yoko