みなさん、こんにちは!
Yokoです。
発酵食品、食べてますか?(笑)私、大好きなので、ここで一つ、ハマってるものを書きますw。
こうじ納豆
(納豆こうじ?)どっちでもいいのかな(笑)
もうね、これ、すごく美味しい。
ただ、発酵食品とか納豆が苦手な人は、、もしかしたらクセが強すぎて、アレかもしれない(アレ(笑))
発酵している大豆に加えて、塩麹でしょ。もう発行オンパレード。
一度、きちんと商品になられてる、「こうじ納豆」をいただいてから、そのおいしさにはまって、
消費率が半端ないので、(笑)、手作りしてしまった次第です。
でも、すごく簡単にできる!
材料は、
納豆、塩麹、お醤油、みりん
あれば、ひじき(加熱)と人参(加熱、非加熱OK)
これで、混ぜ混ぜして、しばらく、常温、そして冷蔵庫へ。
分量とか、全部適当なので(笑)どうぞお好みで。
私が、いただいたのは、こちらのお店さんの こうじ納豆
麹と野菜のお料理「花」さん 公式WEBサイト
もう、めちゃくちゃおいしいです!おすすめ!
発酵食品は、ほんとに、美味しい!
腸内細菌を活発にとか、腸内環境をきれいに~とか
いろいろあると思うけど、そういうの、もう、なんでもよくて(笑)
ただ、美味しい!
ただ、調子がいい!
これに尽きる食生活を、最近は、慣行しております!
キレイになりたい、ダイエットしたい!
だけど
運動が続かない、
食事制限できない、
気持ちよく食べたい、
気持ちよく寝たい、
簡単にキレイになりたい、
お金をかけれない、
これ、全部私でした!(笑)
今は、かなり、自分で調整できるようになりました!
- 健康的にダイエットしたい。
- ナチュラルに美肌になりたい。
- 代謝を上げたい。
- 痩せ体質になりたい。
- キレイになりたい。
- 自然食とかオーガニックを知りたい。
- ナチュラルな美容を知りたい。
YOKO SHIKI式 ナチュラル美容メソッド
また皆さんにシェアできるといいなと思います!
それでは、また。
Yoko