お砂糖をやめてます。

今日もイソイソ甘酒だよ。



実は、今年入ってから「お砂糖」をやめてる。
(糖質はカットしてないヨ。)
お砂糖をやめると、小麦粉もだいたい減る。

 

 


3ヶ月試した今、すごく身体が軽いし
何より実験したかった「感情のブレ」が本当に落ち着いてきたような感じ。

お砂糖は、中毒性が強くて、感情のブレが大きくなりますって、聞いたから、かなり実験してみたかった。

個人的には、
感情のブレがあってもいいと思ってるし
波は、そのうち勝手におさまるからイイと思ってる、
だけど

ゆるやかな波だったら、
すぐに自分に還れたり
もし大きな波がきても
本来の自分のベースに還れるって確信が強くなってたら、


自分への信頼がより確かに感じれたり
外側に対してのイチイチ過剰に反応しなくなったり
「自分に一致する行動をより選択しやすくなるかなぁー」
と思って、実験。


結果、

 

 

これからもやっぱり続けようと思うくらい
身体も脳も腸も クリアな感じ



そして、
おもてなしいただいたモノやお付き合い行く外食は
お砂糖が入ってても
すごくありがたく、おいしくいただいてるので、
超厳格ではない。

それでも、自分で選択するものを
意識的に変えるだけでも全然違う。

外食にもお持ち帰りお惣菜にも、まあまあお砂糖って入ってる。

超厳格ではないからこそ続けれたし、これからも続けて行こうと思う。

「私、お砂糖やめてるんです。」宣言してたら
甘酒だったり焼き芋だったり、ドライフルーツだったりと
食べれそうなモノを考えて下さる方が増えてきて
それはもう、それはもう
めちゃくちゃありがたくて感謝。
ありがとうございます。
あと少ししたら「腸のデトックス」でハーブデトックスというものもする予定なのでまたレビューします。