セッセと腸内細菌に良質のエサを与える日々

セッセと腸内細菌に良質のエサを与える日々



じゃーん。

 

わかめ。です。

腸内細菌、喜んでるかな?(笑)

昨日は、なんと、「発酵のプロ」にお話しを聞かせていただくオンラインミーティングの機会がありました。

もうね、すんごい「へーー」という話ばっかり。



 

私は、統合した生き方、「自分自身に一致(統合)して100%望みの人生を過ごす」ということに夢中になってます。

私もそうなので、この私の、こんなとりとめのないブログを読んでくださっている方も、おそらく、いや、少なからず、そういった「統合」やら「覚醒」やら、「目醒めて生きる」「次元上昇」といったことに、ご興味があると思っています。(全力で私の思い込みですが、そうであってもらえるとなかなか、嬉しい、、、♡ という希望もこめて。(笑))

 

そして、「自分自身に一致して生きる」というのは、心も身体も、すべて自分。全てが「一致」なんです。例えば、心だけみても、すんごく簡単に言うと、「ポジティブ」な気持ちも「ネガティブ」な気持ちも全て自分。その心の変化を持っているのは、全て「自分」ですよね?ポジティブが良い、ネガティブが悪いというわけでなく、どっちも自分。良いも悪いもない。そこに囚われない。全て受け容れて、統合させていく。ポジティブ、ネガティブというのは、いうなれば分離の意識。分離の意識というのは、不安と恐怖を生み出す意識でもあります。

この世界は、一体。ワンネスと言われてますよね、すべては同じ、同じものからできている、すべての源は同じ・・・などなど、大元は、いろいろ表現があります。

ただ、その大元は、「すべて同じ」その「すべては、一体」である、そのものは、「愛」と表現されています。

つまり、私たちの本質は「愛」、すべて「愛」から生まれた。という認識です。

そして、そこから、分離が始まるのです。

なぜ分離が始まるのか?

いろんな説がありますが、私が知っていて、なんとなくわかりやすそうなものをチョイスしてご紹介しますね。

 

つまり、分離するというのは、「自分をより認識する」ためにそこから離れる。自分がいて、例えば、自分以外のモノやヒトがいると、より自分がくっきりと区別されて、自分が見えてくる。自分がその他と一体であれば、自分という認識は薄れます。よく、他人は鏡映しといわれているのも、自分のことは、自分でわかりにくいけど、分離しているがゆえに他人を認識することはできて、その姿を見ることで、自分の姿を知る事ができる。ようは、自分をより認識しやすくなりますよね。

 

それと、ややこしくなっちゃうかもしれないけど、すべての源、私たちの本質である「愛」から分離したということは、「愛」を知るために分離した、とも言われます。

 

「愛」そのもの、つまり「愛」と一体の時は、私たちは愛に気が付きません。気が付きにくいのです、愛そのものですから。

だけど、そこから離れると、「愛」に気が付きます。分離して初めて、「愛」に戻っていきたい。「愛」の大切さに気が付く。「愛に戻っていきたい」のは、そもそも私たちの本質、あるがままが「愛」そのものだからです。

 

現在、この3次元(物理次元)の私たちはこの「分離」した状態で、分離の世界に居ます。というか、分離していないと、この世界に留まれません。

 

「分離」それは、不安と恐怖を生み出す。と言いましたよね、

 

私たちが、「一体」であるとき、一体とは、つながっているときですが、どうでしょうか?

安心、安全で、とても、心地がいい感じがしませんか?

 

では反対に、分離していると、孤独、不安、恐怖、、、、そんな感じを感じませんか?

そして、今、この分離が「極」の状態に振り切ってしまった時代と言われているのです。

 

やばい!!!ここまで書いて「ワカメ」が置き去りになってることに今、気が付きました!何を書こうと思ったんだったっけな?とふとおもったら、ワカメやん!(笑)ワカメ忘れてた!



 

ワカメと腸内環境ネタで書こうとおもったのに、一気に脱線してしまった。(笑)もう、とめられないので、このまま、書いていきます。(笑)ごめんね。あとで戻します。

 

で、話を戻すと、、、えっと、統合の話。(笑)

今は、分離の極限に来てしまっているというのは、もう地球上に、分離、差別、紛争、戦争までお越し、あげくに核爆弾まで、抱えているという・・・・。なんともな感じです。分離して、ドラマを体験したくて、愛から離れた私たち。

愛の中にいると、感情の浮き沈みもないんです。

分離の意識にいると、感情がとても豊かに浮き沈みあり、その人間ドラマを体験することができます。そう、この人間ドラマを体験したくて私たちは、この世界(物理次元)に降りてきたと言われています。

上の世界が、愛、この私たちが生きている世界を分離の世界、下と表現するなら、上から見た下の世界は、なんて楽しそうなんだ!って思ったみたいです。あ、戦争とか楽しいと言っているわけではありません。この分離の世界で体験する感情、喜んだり、嬉しくなったり、悲しんだり、せつなくなったり、人に恋したり、愛されたいと思ったり、愛したいと思ったり、ねたんだり、憎んだりもあるかも、もうそういう全ての人間ドラマをひっくりめて、上の世界じゃ、愛だけなので、そんなことを感じることなんてないから、「すんごく楽しそう!!」と感じたんだと思うんだよね。

 

だから、もともと愛の世界にいた私たちは、波動が高かったけど、わざわざ、波動を落として下の世界に降りてきた。

 

そう思うと、私は、とにかく体験したかった子なんだ!と納得。あれやこれやとドラマを引き起こし、何かにつけて、感情の起伏があり、現実もいろんなことを起こしまくって・・・・・ふぅと一息ついては、また事件が起こったりと・・・・まーいろいろあったなぁ(笑)

 

おかげで、いろんな体験できたけど、私って「そうそう、そうなの、私、人一倍体験したかったんだな~」と思う、あえて表現すると、うん、「欲張りさん」だね。

 

そして、この人間ドラマ、もう、そろそろ、いいんじゃないか、もう、いいでしょ、という飽きを迎え、終焉しこうとしていく、

分離から、統合の世界へ・・・。

統合の世界は、愛の世界、上の世界、波動があがる(元に戻っていく)世界

統合ワークって調べてもらうと、いろんな人がわかりやすく説明してくれてるかも。ここまで言って今更?って話なんだけど(笑)

 

統合へ向かうワーク、それは、どんなアプローチでもいいのです。自分が本来の自分に戻っていく・・・だけのこと。そのプロセスを意識的に自分で行っていくだけなので、しっくりきたものがとてもオススメ。統合は、つまりは、どれだけ「内観」。できるか?

だと思います。

内観すると、この世界がとても、静かです。そこには、自分しかいない。自分が何をみて、それをどう思っているか?

イメージは、ドラゴンボールの精神と時の部屋のような真っ白なところに、自分だけがただ、一人ある。そこに映し出されることがあれば、それは、ただの事実しかない。ストーリーやドラマ(感情)が起こっているように感じることは、結局は、全て自分が創り出している幻想にすぎない。

 

ただの事実を見るんです。

その起こっていることだけが、そこにあるだけ。

とても静かです。

 

それに良いとか悪いとか、名前を付けているのは自分。

それを「どう観ているか、どう捉えているか」は、すべて自分が、何を観たいかと、映し出しているだけにすぎない。その「精神と時の部屋」に起こっている出来事は、ただの、ジオラマであり、ドラマ(ストーリー)を乗せて、自分が観ている。そう、スクリーンに映しているだけにすぎない。

 

並木良和さんは、私が統合ワークを知ったきっかけの人(最近のyoutube動画は、めちゃくちゃ再生回数が上がっているので、知っている人も多いのかな?)

並木さんの統合ワークもやってたし、私は、他にもいろんな統合ワークに取り組みました。どれがいいとか、悪いとかなくて、とにかく自分で腑に落ちて体感したものが、一番自分に合っていると思います。私が、自分に一番、腑に落ちたのは、身体(肉体)から入る新しい統合メソッドでした、タオイストの師匠に教えてもらった統合メソッド「心身統合メソッド」に取り組んでいます。

で、話をワカメに戻します。(笑)



そう、この、身体から入る統合メソッドに取り組むと、とにかく、身体むける意識が半端なく、そこに紐づいて、自分の中を、身体も気持ちも、見続けていくという内観どんどん起こるんです。

そこで、この3次元の物理次元から、次元をあげていくには、私は、身体「肉体」を通してまずは、統合を体感していく。

これが、とてもシンプルだけど、とても強力に感じました。

 

肉体の統合・・・そんな難しいことをいっているのではありません。

肉体をどんどん、シンプルにシンプルにしていくだけです。

 

本来の私たちの身体の機能は、すべての調和がとれ、バランスが取れている状態。何か不調がもしあるなら、そこは、バランスを崩している状態。元のバイブレーションを忘れてしまっている。

ただ、ただ、元に戻してあげる

ありのまま、本来のあるがままの身体に還っていく。

そこで

 

 

まず、最初に、身体をクリーニングです。ようはデトックスです。不要なものが詰まっているかもしれません、まみれているかもしれません(笑)、そして、私たちの身体の不要な毒素は体中に溜まっていると言われているのですが、おそらく、要は、「腸」!

注目し、自分で実験してみたくなったのがそもそも、腸内デトックスを始めたきっかけです。

 

長くなったので、ちょっとここいらでまとめて、そして、言いたかったワカメも絡めると、

 

1、目的:本来の自分に一致して生きる。望む人生が思い通り(願望達成体質とでもいうのかな、ただ、それは、結果的にそうなるだけ。この世界は全て自分が創造主であっただけのこと。望み通りの人生になるのは、本来の自分に一致して生きるから。)

2、方法:本来の自分に一致して生きるために、自分を内観する。自分の全てを統合させていく、調和を起こしていく。

3、具体的な手段:身体を統合させる。

4、本来もともと持っている素晴らしい身体の機能を身体に思い出させる。

5、身体のクリアリング(クリーニング)

6、腸内デトックス。

7、デトックス後、さらに、腸内環境を整えていく。

8、腸内細菌を育てるには、腸内細菌のエサが必要!

9.それが、ワカメだ!

 

ふふう。。やっと言えた。

 

まあ、ワカメだけじゃないけど、(笑)

昨日、発酵のプロに発酵のウンチクの貴重な話を聞かせてもらったんだけど、発酵モノが、なぜ、腸に良いというか、人間の身体に良いと言われている理由もわかったし、

特に、身体のデトックス後(腸内デトックスや、ファスティング後など)には、どんな作用があって、なぜ良いのかが、なるほど!と分かったのです。

 

私から、あとご紹介できることは、腸内細菌を活発にさせる方法として、プロバイオティクスとプレバイオティクスという方法があるそうなのですが、プロバイオティクスは、乳酸菌を摂取する方法で、プレバイオティクスというのは、腸内細菌を育てる方法だそうです。

 

どうやら、最近の研究では、後者「プレバイオティクス」のほうが、結果が出てきているらしいいのです。

 

そう、それに、効果的なのが、海藻類、ワカメとかだそうです。つまり水溶性の食物繊維が腸内細菌のエサになるみたいです。

そして、なんとなんと!



独自でも 調べたのですが、私、甘酒を作ってるのですが、そこに使っている米麹!米麹というのは、味噌や塩麹、漬物、清酒などに日本が昔から使っています!

この米麹が、なんと、広島大学の研究でこんな発表があったそうです。
米麹菌から産生される酸性プロテアーゼ(タンパク質分解酵素)が、腸内の善玉菌であるビフィズス菌を著しく増加させる成分であることを、ラットを使い初めて証明しました。

参考 https://www.hiroshima-u.ac.jp/news/36349
腸内のビフィズス菌のエサになるのでなく、ビフィズス菌が増殖するということ・・・・。なんと、そんな研究をしてくださってたのですね。

プロバイオティクス:善玉菌の摂取する。(ヨーグルトなど)

プレバイオティクス:善玉菌のエサを入れる。(オリゴ糖など)

米麹菌:善玉菌を増殖させる。しかも少量、増殖する。

みたいですね。

 

 

やっと、つながった・・・・!



 

でも、まだ実は、ご紹介したいことがあるんです。今回ワカメから長くてすみません(笑)

 

合気道の開祖「植芝盛平」氏はご存知でしょうか?

格言集があるのですが、
私は武道を通じて肉体の鍛練をし、その極意をきわめたが、武道を通じて、はじめて宇宙の神髄を掴んだとき、人間は『心』と『肉体』と、それを結ぶ『気』の三つが完全に一致して、しかも宇宙万有の活動と調和しなければいけないと悟った。『気の妙用』によって、個人の心と肉体を調和し、また個人と全宇宙との関係を調和するのである

「合氣は愛氣じゃよ」

合氣とは、敵と闘い、敵を破る術ではない。世界を和合させ、人類を一家たらしめる道である。

武道を修業する者に大切なこととは、宇宙の真象を腹中に胎蔵する事である。世界の動きを見て、それから何かを悟り、書物を見て、自分に技として受け容れる

格言集
この、心と身体、氣を調和させる、それこそが、個人と全宇宙との調和・・・・。統合です。

 

この合気道とか、武道とか武術に触れたとき、

実は、「腸」がめちゃくちゃ重要だったということが、わかりました。私個人の見解たっぷりにお話しすると、腸は、私たちの本質、腸にこそ、私自身の宇宙がひろがっている。

という感覚です。

腸内デトックスをして、合気道のような武術をすると、不思議なことに、めちゃくちゃ身体の意識が研ぎ澄まされていることがわかります。

体験したことある人いるかな?

腸内デトックスや、ファスティング、自分自身につながるのに、めちゃくちゃお勧めです!

ファスティングしている友達からファスティングめっちゃ進められてます。5日間のファスティングです。まもなく、とりくみますので、乞うご期待♡ (夏場がいいみたいなんだよね~(笑))

ではね~Yokoでした。

 

あ、急だけど、ベジタリアンの交流会をオンラインで開催します。

まだ間に合うので、よかったらご参加してね~。

【オンライン】Happyベジタリアン交流会

5月12日(火)20時~22時

ZOOM

お申し込みページ

https://www.kouchpro.com/event/cb75d0784a04dfb5c45fb203d6417ff7/

 

明日もするよ~

5月13日(水)13時半~15時半

https://www.kokuchpro.com/event/124852496667f7a1cbb55bf615430de4/