現在、ファスティング2日目です。今回も、グループメンバーで進めています。
私は、今回は、「5日間」のファスティング。
まず1日目
今回は、頭痛がすぐきましたね～笑
ファスティング中の頭痛の理由は、いろいろあるのですが、まあ、今回は自分で思い当たる節が、かなりあるので（笑）しかたがないなぁという感じでした。
頭痛は、けっこう続き、夜寝るまで続きました。
寝たら治るかなと思いながら寝ましたが、翌日（2日目）の朝方も、なんだか頭のはじっこがひっかかる感じで、やっぱり頭痛が抜けきらない感じ。
でも、1日目よりマシです。
そして昼過ぎ、これが、めちゃくちゃ気持ちよかった！
↓ ↓ ↓
山のほうへお出かけして、
川に入って、アーシング！
ほんとに、一気に、身体から、すーーーっと何かが一気に抜けて通る感じがしました。
めちゃくちゃ気持ちいい。
ここは、よく訪れる川の上流です。＾＾こんなに素敵なとこがあったんですね。
そして、夕方帰ってきて、
気がついたら、頭痛が全くなくなっており、身体がグンと軽くなっていました。
ファスティングは、本当に身体が軽くなります。
やっぱり、この感覚が ほんとに、心地良い ＾＾
一度、この身体の軽を知ったら、本当に定期的にやりたくなります。笑
食べる幸せも知ってるし、食べない心地よさも知ってる。
この自由度が良いなと思います。＾＾
私のファスティングプログラムは、Let’s覚醒ファスティングです。
本来の自分に目醒めて生きる。
そうすると、本当の自分の真の幸せからぶれずに、生きることにつながります。
↓＾＾ そのために、一旦、いろいろデトックス 身体も、マインド（古い信念、もう不要になった価値観など）手放していきましょう。
酵素ファスティング＊プログラム