5日間ファスティング(断食)始めました。

「5日間ファスティング(断食)始めました。」

こんにちは~。

いよいよ、ファスティング始めました。5日間ちょっと本格的なファスティングです。



私がなんでファスティングをしようと思ったのか?



 

1、身体(内臓、腸)のデトックス。

2、意識(思考)のクリアリング。(覚醒へ)

3、友達がやってて、すごい良さそうだったから(その後、マイスターを取得!)

4、お肌の調子が超良くなる。(みたい)

 

ファスティングのことは、そんなに詳しくないので、、いろんなサイトから、かき集めてきた情報ですが、

身体が軽くなると、意識がクリアになってきます。自分が何を考えているのか?余計なことをごちゃごちゃ考えなくなるというか、考えられなくなり、静かな思考の動きを感じれます。

これは、以前の腸内デトックス(ドクターシュルツハーブサプリ)の時にもご紹介したのですが、特に腸内がクリアになると、ホントに、びっくりするくらい思考がクリアになります。

ここで、覚醒とは?という話なのですが、「覚醒とは自我の支配から自由になること」

とても素敵なことを書いてくださってる記事を発見したので、ご紹介させてもらいます。

→本当の自分、覚醒ということ



自我から、解放されると本当の意味で自由になります。しなければならないことは何もないことに気が付き、人と比べることもなく、渇望することもなく、ただ、あるがままの自分を表現していく。

一人一人が、自分に覚醒した意識でいると、もっともっと、愛と調和の世界に戻っていきます。争いのない、奪い合いのない世界、穏やかな世界、愛と調和、与え合う世界へとシフトします。

真実の世界は、一人一人、違います。

自分がどんな世界を観たくてどんな世界を創り出したいかは、今起こっている現実を観たらわかります、もし、それが、「なんかちょっと違う」という違和感があるなら、自分の本当に観たい世界を、しっかりのぞきに行きましょう。現実創造は、始まります。なんせ、すべて自分が創り出しています。

 

ということで、私も、本来の自分の意識に潜りたくて、ファスティングをしようと思った次第です。

2020年8月8日 ライオンズゲートが開かれている、今、宇宙のサポートがたくさん降り注いでいます。

そして2020年8月4日は、水瓶座の満月。変革のタイミングですね。

この時期にファスティングになったのは、たまたまでしたが、必然だったのかもしれません。魂のシナリオを楽しみながら、進めたいと思います。



前置きが長くなりましたが、

ファスティング1日目のレビュー

私が取り組んでいるのは、酵素ドリンクを飲んで、アミノ酸を取って、身体を冷やさないように取り組むプログラム。



2日前からの「準備食期間」を済ませ、ファスティング1日目の朝は、お通じが良い感じ。

私の場合は、主にベジタリアン食で、(お家ではヴィ―ガン)で、さらに2020年から小麦や、お砂糖も控えたので、毎日が準備食のような状態(笑)なので、そんなに準備食にハードルが高くなかったのですが、この準備食期間も大切だそうです。

今日は、かなり冷房の効いてる場所でほとんど一日、お仕事だったので、事前に聞いてた冷え対策を万全に望みました。

指示通りの分量と、水分補給をこまめにしてると、本当に不思議と、空腹感は感じません。そしてなんだか、眠気があるのか、ふと、目を瞑りたくなります。眼を瞑ると、マインドが静かな感じがわかります。目の奥、鼻の奥、顔の奥から、じゅわ~と静かな波が広がる感じで、とても心地いい。

そして、身体が、鈍く、動きがスローになります。何をするにも、動きがいつもより遅く感じます。でもその分、自分で、動かしている感じが手に取るようにわかります。

なんだかいつもせかせかしているのが、顕著に感じます。

冷房の効いてる場所だからか、解毒なのか、頭痛がするようでした。私はそこまで、激痛ではないですが、なんだか、頭が痛いような感じ。

身体が鈍く、頭もいたいような感じなので、ダルイ感じがします。

頭の中に、まだマインドがやってきますが、静かに去っていき、またやってきては静かに去っていく感じ。

けっこう食べるのが好きなので、あー食べたい!って欲求がでたら、いやだな~と思ったのですが、思った以上に身体が、その軽さの居心地の良さに惹かれているのか、私はそれほど食べたい欲求がなく、空腹を感じていないからかもしれません。

でも、いつも食事の準備に時間を使っていたし、以外に後片付けとかも時間かかってたりして、そういうことに時間を使わないので、なんとなくゆったりしてる感じです。

内臓が、休んでいる感じもわかります。というのもとにかく、眠いんです(笑)すべての機能が急速に休息しようとしているのか、一旦停止を感じます。

夜寝る前には、アミノ酸を摂取して、寝ました。

ファスティング2日目に続く・・・

 

それでは、今日も読んでくださってありがとうございます。