「空腹こそ、最高の美薬」

「空腹こそ、最高の美薬」



こんにちは。

Yokoです。

ファスティング3日目です。

身体が軽く、目の周りのむくみがないのが、嬉しい朝です。



今日は、たまたま目に入った、あっちゃんのyoutube大学!w

いよいよ、広まる~(*´∀`*)なんて、ワクワクしながら、この記事を書いてます。

「空腹こそ最強のクスリ」

とにかく、わかりやすい。w さすがです。あとにリンクつけておきますね。

 

私がなんでファスティング?

私は、自分が「本来の自分に目醒めて生きる」に夢中で、そこに向かって、自分につながりやすいことってあるかなと、ずっと探求してた変態です。w

そのうちの一つに 「ファスティング」断食です。正確には酵素ファスティングです。

※断食中に、「酵素」を摂取することが、私には合っているようでした(*´∀`*)

 

・食べない時間を作ることで、自分に向き合う時間ができる。

これ、本当にビックリするんですが、自分の時間を大切にするようになります。何しろ、「外側のエネルギー」(自分の本来エネルギーではないもの)、ここでは、外側のエネルギーを「食べ物」ということにしますが、この「外側のエネルギー」に振り回されない時間が増えるんです。食べ物って意外と、いろんなエネルギー・情報が入っているんです。

食べ物って、ありがたいんですが・・・作られてから、私たちの元にやってくるまで、流通の段階でも、いろんなエネルギーを受けた状態で、私たちの元にやってくるのが、ほとんどではないでしょうか?(自分で作られているものは別です。^^)

知らず知らずに私たちって、いろんなエネルギー、しかも、何かわからないエネルギーを摂取していて、それだけでお腹いっぱいになってます。(外側のエネルギーって自分とは別のものという認識)ね、ということはですよ、もしかしたら、私たちは、本来の自分ではないエネルギーに影響を受けてるので、本来の自分ではないことをしているかもしれない。

これは、食べ物だけではありません、テレビやメディアの情報など、私たちは、気がつかないうちにいろんな情報の影響を受けています。しかも、情報が錯綜している世界にいるように思います^^;

中心を食べ物に戻しますが、その「いろんなエネルギーの入った食べ物」を食べないということは、私たちの生活の大部分を占めていた自分とは違う外側のエネルギーが入ってきません。となると、自然に、外側の情報に影響を受けなくなりますし、惑わされなくなり、自分のエネルギーは、内側にあることに気がつきます。

そうなると、例えば、

自分は「いったい何がしたいんだろう?」って自分に向き合う人もいるだろうし

自分は「いったい何が好きだったんだろう?」とか

自分は「ほんとはこういうことはしたくないんだよね~」とか

本来の自分に気がつくための気づきが、自然と生まれます。



目が醒めてくるんです。w

食べないと最初は、慣れなくてそわそわしますが、そのうちに静かになってきて、自分の時間を大切にするようになります。

 

自分のエネルギーの使い道

普段の食生活、たとえば、3食きっちり食べてますって言う人は、とにかく、1日のそのほとんどを時間を「食べてる時間、消化してる時間(内臓)」に使ってしまってます。

その無意識で起きてしまってるエネルギーを少し休ませるだけで、パフォーマンスが一気にあがります。

「食べないんでしょ?そんな馬鹿な!食べないなんて、エネルギーがないわ」なんて思っている人がほとんどだと思いますが、違ったんです。

私たちの本来の生命の力こそ、驚愕の力がありますし、健康に興味がある人は、最高のクスリってほんと?って取り組んでみてもらってもいいと思いますし、美容に興味がある人には、美しくなるのかな?と半信半疑で取り組んでもらっても良いと思います。私の実験結果は、とにかく肌がきれいになりますし、つやも良くなり、むくみもすっきり!もちろん、体重もベスト体重に戻るので、最高の美薬と思ってます。

ただ、

ファスティングで大事なのは、「回復期」

食べない時間は、自分と向き合う時間になるのですが、その期間が終わったあとが大事です。

とにかく、いきなりは食べれません!ここほんとに要注意です。

身体への負担は著しいですし、それで体調を崩したら元も子もありません。

なので、回復期をまず、大事に過ごして欲しいと思います。

回復期で食べる食事も、ネットで調べれますが、私は、ファスティング自体、専門家(アドバイザー)さんと進めるのがいいかなと思うので、準備食、回復食など聞いて進めると良いかなと思います。^^

 

はい!そして、私の話が長くなりましたが、w

中田あっちゃんのお話はこちら!

 

食べない時間を〇時間以上で、いつも若々しい身体でいれる!というようなこともズバッと述べていますし、日本の江戸時代は、1日何食だったでしょうか?とか、楽しく見れると思います。

 

 



 



 

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